2026年了，很多人仍然没有意识到维持十亿级人口总量的重要性。

首先我要说，“保持十亿人口体量”是个伪命题，因为要保持住一个人口体量，那就意味着总和生育率要恢复到2.1的更替水平，人口才能不下降。

而这在高度城市化和工业化的中国，已经是不可能的了。也就是说，十亿人就像是中国人口下降路上的一个路牌，过了之后还会继续一路向下。

我之前提过一个简单的例子：假设一个群体有20个人，要达到更替水平，下一代需要出生21个孩子。首先，这20个人中，总会有约10%（即2人）因各种原因（如独身主义、丁克、不孕不育等）没有后代。那么剩下的90%，也就是18个人结成9对夫妻，有三对夫妻觉得只生一个好，或者觉得自己只养得起一个，那就是有3个孩子，那么剩下的6对夫妻每一对平均要生多少个孩子才能保证人口不下降呢？答案是（21−3）÷6=3个孩子。

这个答案是不是很惊人？也就是说要有三分之二的家庭生三孩才能实现人口不下降，这还是在90%的人口结婚组成家庭且能生育后代的基础上。

理解了这个简单的推算模型，我们就能理解为什么现在感觉到处都是二胎家庭的时候，生育率仅有1.0左右（学者估计值，官方公布值是2020年七普的1.3，那一年我国出生了1202万人，而2025年仅出生792万人）。以现在1.0左右的生育率，要想将生育率提升至维持人口不降的2.1，意味着总和生育率需要翻一番还多。这无异于要说服全国大部分家庭生育二孩、三孩……这是不可能的，更何况全国适龄生育女性的总数量还在下降。

但我还是想说，尽量延长中国人口体量在十亿人以上的时间，对于我国非常重要，因为这是我国对西方的优势时间窗口，一旦过了就会进入均势和劣势时间。

我们现在面对美国为首的西方的不断打压和制裁，压力是很大的。

理解当下中美关系的复杂局面，需要更系统的视角。中国人民大学的翟东升教授今年新出的著作《缠斗》，便系统性地介绍了中美2018年以来的对抗，尤其是特朗普第二任期以来的中美竞争，介绍得很详细。书内有很多独特的观点：比如，特朗普第一任期为什么要对华打贸易战，翟教授认为原因是想解决联邦财政问题；又如，当前这次为什么美国对华关税战打不下去了、美国面临着哪些压力等。可以从学者的角度极大地开阔我们普通人的视野，有兴趣的读者可以买来看一看。

在2025年，我国人均GDP仅为1.4万美元左右，尚不足西方的三分之一。面临着美国为首的高强度关税打压、芯片封锁等各种制裁，之所以到现在我国还能够经济继续维持发展，而且内心很有底气相信我们能够改变西方主导的世界，十亿级别人口的体量是基础。

老实说，即使现在的人口体量，从长期竞争来看对我们也是不利的。

从人口总量看，我们相对西方有着14亿对9亿的优势。需要注意的是，这9亿人口还未包含日本、韩国、中国台湾等发达经济体。但从出生人口看，2025年我国出生人口数已首次低于西方。考虑到我国生育率更低，未来这一差距还会加速扩大。

当然，西方也面临着出生人口中移民占比日益增高、各国间内部矛盾重重等自身问题，因此我们还是有在长期竞争中获胜的可能。

如果今天中国的人口是三亿、生育率还只有可怜的1.0左右、人均GDP不到西方三分之一，面对西方三倍的人口体量、三倍以上的人均GDP，以及比我国高出近一半（约1.45）的生育率，我们内心还能有什么底气相信自己一定能赢？

总有人有一种错误的认识，以为“人少了，人均资源就多了；人少了，人均GDP就会增加”……

然而，在全球化时代，一个国家的经济发展所需的关键资源，大多来自全球分工与交换，不可能完全自给自足。一个国家能获得的资源是通过和其他国家和种族的竞争来获取的，人少了，实力弱了会导致你在资源竞争中满盘皆输。

要想在竞争中战胜西方，实现中华民族伟大复兴，就必须获取全球的资源，而绝不能仅依靠本国的资源，这个全球的资源不仅仅是各种自然资源，而且还包括市场、人力资源、技术、资本等。

中国仅仅是全球的一小部分，大部分的资源都在国外，需要我们去积极争取。例如，要发展电动汽车产业，就离不开从澳大利亚进口的锂、刚果（金）的钴、印尼的镍、南非的锰等关键矿产。

2025年石油和天然气产量，用中国官方产量数据和IEA的全球产量数据对比，中国分别仅占全球5.2%和5%左右，也就是说全球95%的石油天然气产量都在国外，石油天然气是工业生产的原料，也是经济运行的必需品，如果我们不能获取国外的石油天然气资源，那么我们的经济产出就只能局限在这有限的5%的油气输入里面。

而以美国为例，根据EIA（美国能源信息署）的数据，美国一个国家消费了全球19.7%的石油和22.2%的天然气，这有力地支撑了其全球最大的经济产出。所以说要和美国竞争，我国就必须大量从国外进口石油天然气。

再以市场为例，根据IMF数据，2025年我国GDP占全球约16.6%。换言之，全球超过83%的经济活动发生在海外，意味着绝大部分的市场机遇和空间在国门之外，因此仅靠本国市场是无法供养出比美国更强大的工业的。

为什么美国对我国加征关税，我国会强烈反对和采取措施反制？

因为这是减少了我国的市场资源，是侵犯了我国的利益。但如果我们体量不够、实力不够，别人就可以随便把海外市场对我们关闭了，从而让我们丧失大部分市场资源。不仅如此，丧失占大部分的外部市场资源后，本土市场消费能力也会随着出口收入消失而大大萎缩。

不只是市场，我国GDP仅占全球不到17%，意味着全球的资本也大部分在国外，所以我们才要大力吸引外资来中国、吸引外国游客来中国、吸引外国学生花钱来中国留学。外资在中国投资，在国企、民企、公务员事业单位之外给了我国广大国民又一种工作机会的选择，客观上提高了我国国民的生活质量。

美国能够依靠美元加息和降息收割全世界，其实就是掠夺全球的资本资源，而我们的人民币目前没有美元的霸权，要吸引外国资金来中国投资，我国庞大本土市场的购买力，本土丰富的劳动力资源，庞大人口体量形成的全产业链都是关键吸引因素，而人口体量下去了，这三项都会极大削弱。

残酷的近代史已经告诉我们，成天只知道“天朝丰饶，自给自足”，只使用本国的资源就是死路一条。因为别人通过全球化获取全球资源，我们却只使用本国资源，那我们就一定会走向落后，最后被动挨打。我国在改革开放之后工业化飞速发展，人民生活水平急速提高，也同样证明了使用全球资源的重要性。

要想成为超越美国的强国，让国民过上全球顶尖的生活，就既要大量出口汽车、手机、船舶、集成电路等高附加值工业品，也要大量进口俄罗斯的油气、巴西的大豆、澳大利亚的铁矿石和锂矿、智利的车厘子等资源和商品，还要大力引进先进技术、吸引外国资本和人才。

没错，技术也是一种资源，我国为什么能够市场换技术，原因就是我们的本土市场够大，所以能换来先进技术。我国的高铁技术就是当年依靠国内庞大市场，使得西方和日本企业对华出售转让了技术，消化吸收再发展起来的。

所以基于必须获得全球资源，而全球大部分资源在国外，需要我们去通过竞争来争夺的前提下，所谓人口越少人均资源越多的逻辑是完全不成立的，而且恰恰相反，你的体量越大、实力越强，才越能够争夺到超额的资源，在和其他国家的竞争中获胜。

对于竞争失败者来说，它能获得的资源并不是线性减少的，并不是说你有多少人口就能按比例获得多少资源，而是满盘皆输。看下人口体量小的国家是怎么被西方压制的。

以伊朗为例，其人口逾9200万，年产石油数千万吨。然而西方一纸制裁令下，其石油出口便在全球范围内严重受阻，国际市场空间被极大压缩。若非中国大量购买，其经济恐早已崩溃。各个国际机构估计伊朗2025年石油出口有大约85%—90%是到中国。

也就是说，西方只要出台一个石油制裁政策，切断伊朗人获取全球市场资源，伊朗人生活水平就会大幅倒退，在对方的压制下，随时可以把你手上的资源全部夺走。

俄罗斯人口大约1.46亿，只有西方九亿人口的不到六分之一。2022年俄乌战争爆发之后，俄罗斯有高达三千亿美元的外汇储备被西方各国冻结，到今天也没有归还，几千亿美元，说把你抢了就抢了，俄罗斯的人均外汇储备资源是降低了而不是增加了，然而俄罗斯也没什么办法。

俄罗斯国土面积和自然资源均居世界首位，但人口仅约1.46亿，不足西方的六分之一。若单独面对西方，即使其民族性格坚韧，面对如此悬殊的体量差距也毫无胜算，人民生活水平也长期难以得到根本性提高。

对俄罗斯来说幸运的是，中国保持了和他们良好的贸易关系。俄乌战争已经打了四年的时间，尽管中国没有在军事上援助俄罗斯，但中国2022—2026年连续成为俄罗斯第一大贸易伙伴，不仅大量进口俄罗斯能源，还向其大量出口各种工业品。如果中国不再维持与俄罗斯的正常贸易，那么俄罗斯面对西方支持的乌克兰输掉战争的可能性就会大幅提高。

人口一亿级别的伊朗和俄罗斯在面对九亿人口的西方打压时，还有中国这个体量巨大且靠谱的贸易伙伴，那么我们呢？如果我们也丧失了对西方的人口优势，我们还有谁可以依靠呢？

我们最能依靠的，只有我们自己。不要忘了，全世界不只是西方敌视我们，我们旁边还有日本、越南、印度、菲律宾，乃至于韩国……这里面像印度、日本、越南的人口都是以亿为单位。

总有人觉得，我国人口那么多，即使下降也要很多年才会降到十亿吧。我国人口2021年是顶峰14.126亿人，虽然从2022年开始下降，但是到了2025年也还有14.0545亿人。

但事情的发展比我们想象中快很多，留给我们的窗口期越来越短。如果我们看0-59岁的核心人口，下降速度太快了。2025年和2020年相比，五年的时间里我国59岁及以下人口已经少了六千三百多万，下降了5.535%。

2020年（七普）0-59岁人口，对应的2020年11月1日零时数据，0-14岁有2.5338亿人，15-59岁有8.9438亿人，合计为11.4776亿人。而2025年（1%抽样调查）0-59岁人口，对应的是截至2025年11月1日零时的数据，0-14岁有2.1436亿人，15-59岁有8.6987亿人，合计为10.8423亿人。

也就是说五年间我国0-59岁人口总量减少：10.8423亿-11.4776亿=-6353万人，平均每年减少1270.6万，接近一千三百万。如果看2025年和2024年，我国0-59岁人口一年就减少了1482万人。这一速度令人警醒。

一句话总结，我国人口一定会下降到十亿以下，之后还会持续下降，但对我国来说，尽量延长十亿人口体量的时间，实际上是延长我国对西方优势的时间。在优势时间过去之后，如果生育率不能赶上西方，我国会在人口体量上短暂与西方均势之后，很快进入劣势，这无疑将使我们在长期的全球竞争中处于被动境地。